Rauchfrei mit innerer Stärke statt purem Willen
Haben Sie schon einmal versucht, mit dem Rauchen aufzuhören? Vielleicht hat es für ein paar Tage, Wochen oder sogar Monate funktioniert – bis der Alltag, Stress oder alte Gewohnheiten Sie wieder eingeholt haben?
Plötzlich ist die Laune im Keller, Sie sind gereizt, unzufrieden und fragen sich:
Warum schaffe ich es einfach nicht – obwohl ich es wirklich will?
Der Wille allein reicht oft nicht aus
Eigentlich wissen Sie genau, warum Sie aufhören möchten:
- für Ihre Gesundheit
- für mehr Energie und bessere Kondition
- um wieder frei durchatmen zu können
- um ein gutes Vorbild zu sein
- und natürlich, um viel Geld zu sparen
Trotzdem scheint der „innere Widerstand“ stärker zu sein. Woran liegt das?
Der wahre Grund: Ihr Unterbewusstsein schützt Sie
In Wahrheit ist Ihr Unterbewusstsein der Schlüssel – und Ihr sogenannter „Innerer Schweinehund“ spielt dabei eine zentrale Rolle.
Er ist kein Feind, sondern ein Schutzmechanismus.
Er sorgt dafür, dass Ihr Unterbewusstsein nicht ständig überfordert wird, indem er Veränderungen zunächst blockiert.
Man könnte sagen: Wenn Ihr Unterbewusstsein ein exklusiver Club ist, dann ist der „Innere Schweinehund“ der strenge Türsteher.
Beim Rauchen bedeutet das:
Ihr Unterbewusstsein hat gelernt, dass Rauchen Stress reduziert. Es hat diesen Vorgang als „schnelle Hilfe“ abgespeichert – eine Art Notfallstrategie.
Warum Rauchen als Stressventil funktioniert
Wenn Stress aufkommt, greift Ihr Körper automatisch auf bewährte Muster zurück – und das Rauchen wurde über die Zeit zu einer scheinbar effektiven Strategie:
Das Nikotin aktiviert das Belohnungssystem im Gehirn, Glückshormone werden ausgeschüttet, Anspannung lässt nach, und für kurze Zeit fühlt sich alles leichter an.
Auch das tiefe Ein- und Ausatmen beim Rauchen trägt dazu bei, dass Sie sich kurzfristig beruhigt fühlen. Kein Wunder also, dass Ihr Unterbewusstsein dieses Muster beibehalten möchte.
Aber genau hier setzt die Hypnose an.
Hypnose – Veränderung im Unterbewusstsein
Mit Hypnose erreichen wir die Ebene, auf der Ihr Rauchverhalten tatsächlich verankert ist: das Unterbewusstsein.
Dort können alte Muster gelöst und neue, gesunde Strategien für Entspannung und Stressbewältigung verankert werden.
Hypnose hilft Ihnen dabei, Ihren inneren Schweinehund als Verbündeten zu gewinnen – anstatt gegen ihn anzukämpfen.
So wird die Entscheidung, rauchfrei zu leben, natürlich, dauerhaft und stressfrei umgesetzt.
Die gute Nachricht
Sie sind nicht willensschwach und nicht schuld.
Ihr Unterbewusstsein hat lediglich gelernt, dass Rauchen eine schnelle Lösung gegen Stress ist – und genau das lässt sich wieder umprogrammieren.
Viele Menschen haben diesen Schritt bereits erfolgreich gemeistert – und Sie können das ebenfalls schaffen.
Alles, was Sie dafür brauchen, ist Ihre bewusste Entscheidung, etwas zu verändern.
Machen Sie den ersten Schritt
Ich lade Sie herzlich ein zu einem kostenfreien, 15-minütigen Erstgespräch.
Lernen Sie mich kennen und erfahren Sie, wie Sie mit Unterstützung Ihres Unterbewusstseins dauerhaft rauchfrei werden können, ohne Druck, ohne Entzugsstress-dafür mit Klarheit und innerer Stärke.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg in ein rauchfreies Leben zu begleiten.